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2017年4月14日 15時11分57秒 (Fri)

Cの話

Cの話画像 前回、ビタミンをお題にしたばっかりですが



今回もその第二弾…



レモン何十個分という表現で誰でもがしっている



『ビタミンC』についてのお話です。





「シミ、そばかす、しわに効く」など美容効果がよく謳われていて



コラーゲンの生成とか活性酸素を分解って聞くと



とても効きそうです。




くわしい効果がわからなくても、




『ビタミンCたっぷり』と表記されていると



とりあえず何も入っていないより




体に良さそうですよね(^^)





でも…



表に現れている顔色や肌の状態は



内(内臓の働き)を表していますので、



内を整えないことには



栄養を足すのは負担でしかありません(⁻⁻;)





コラーゲンなんていうのも、せっせと摂っても



ちゃんと排泄されます。





では、ビタミンCが




心血管疾患予防に有効かどうかについてです。






さまざまな研究機関によって出された研究結果を



さらに調査して、ある結論が出されたのでご紹介します。




ちなみに心血管疾患とは、




心筋梗塞や脳卒中、動脈硬化など血管の変化が関係する病気の総称です。





心血管疾患の危険性が高い成人と、



健康な成人を対象として、



ビタミンCを摂る摂らないで、



心血管疾患の症状が発生する数に違いがあるか。






結果は…







『発生率・死亡率ともに差がありませんでした』






有効成分を含まない偽薬(プラセボ)とビタミンCを比べたときの結果として




主な心血管疾患の発生率に 


差がない




死亡率に 


差がない




心筋梗塞の発生率に


差がない





脳卒中の発生率に



差がない





心血管疾患による死亡率に


差がない




バイパス手術(CABG)カテーテル治療(PTCA)が行われた件数に



差がない




狭心痛の発生率に


差がない




ことが判明…。



研究班は、


『現時点でビタミンC補充が心血管疾患のリスクを減らすという証拠は、存在しない』



『存在しない』…と


結論づけました。





『発生率・死亡率ともに差はなかったのです』




よく分からなくても



良さそうなので、なんとなくビタミンを過剰摂取している方



少なくありません(⁻⁻;)



お腹壊しますよ…(‐‐;)





ビタミンCだけでなくB12、6 etc…





多くの状況で知らぬ間にでもビタミンを摂取している現代に





大航海時代や戦前で起こったような




ビタミン不足はあるのでしょうか??






あえてサプリや、病院でわざわざ注射で摂取する必要があるのでしょうか。





よほど劣悪な極端に食事が偏る環境ではありかもしれません。




疲れたら、気楽に注射や点滴を打つ。




美容のために飲む、打つ。




…怖くないですか??(+_+)




その疲労感やお肌の荒れは




体の働きが鈍っているから、




ある一部分が働いていないからではないですか?





まず蒸しタオルや体操で



体の中から働きをだしましょう!





そうすれば自分の内にある高純度の栄養を




ひきだせるはずです (^^)





そして、せめて食品から摂ってください。



わざわざ濃縮したものを取る必要はありません。



食品からで十分です。




「それでは足りない」栄養なら



はじめから必要ありませんので




ご安心を!(^^)






どうしても栄養が気になる方は



「日本食品標準成分表」が参考にしてはいかがでしょうか。



自分に必要な栄養素が足りているかどうかを把握することも



ときに重要かもしれません。




くれぐれも



ただ良さそうだから飲む、



勧めらたから飲むのはやめましょう!




あとコマーシャルの体験談にも騙されませんように(^^;)

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自己紹介

プロフィール画像
本山 久司 
人体力学 井本整体
体操指導者


中・高等学校
保健体育教員免許


柔道整復師





患者さまへ
ベッドを並べてマッサージするようなことは致しません。    私が一人一人のお体を責任を持って操法(施術)いたします。
治らないと諦めている症状、鎮痛剤やマッサージで誤魔化している症状などもご相談ください。

スポーツに力を入れている方にも様々な方面でサポートできます。私自身もフルコンタクト空手とラグビーをやってきて、競技力の向上やメンテナンス、治療などを模索してきた経験があります。
競技成績
極真空手(松井派) 

2004
第6回大阪選手権  優勝

2009
兵庫県大会     優勝

2012 
全関西大会     四位

第38回全日本大会 出場




大学ラグビー

千葉県大会     優勝

関東大学ラグビー2部    
住所
〒594-0071
大阪府 和泉市府中町  5−8−17

TEL 0725-26-0044

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